Terapia Gestalt con Meditación

Bienvenido

Terapia somática con base en mindfulness

El miedo, el cansancio crónico, el estrés, el insomnio, y la ansiedad son el resultado de emociones no procesadas y no tienen por qué arruinar tu vida.

"La terapia Gestalt es una herramienta valiosa para abordar una amplia gama de desafíos emocionales, como la ansiedad, la depresión y el estrés. Al centrarnos en el aquí y ahora, podemos identificar y transformar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a estos problemas. Además, la Gestalt es efectiva para trabajar en temas como el duelo, la baja autoestima, dificultades en las relaciones, adicciones, traumas, fobias, insomnio y el burnout. A través de la exploración de nuestras experiencias y sensaciones corporales, podemos desarrollar una mayor conciencia de nosotros mismos y de nuestras necesidades, lo que nos permite vivir una vida más plena y satisfactoria."

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Liz Chuayffet Especialista en Mindfulness-Based Somatic Therapy

Soy Liz Chuayffet de Respira Guadalajara y estaré contigo durante todo el proceso. Embárcate en un viaje transformador para reconectar con tus fortalezas internas, aprender a procesar tus emociones. Experimenta un proceso guiado de auto-descubrimiento y encuentra tu voz.

Beneficios que transformarás en tu vida

Al incorporar la meditación, lograrás reducir el estrés, mejorar tu enfoque y desarrollar una relación más auténtica contigo mismo. La terapia Gestalt, por su parte, te ayudará a gestionar conflictos emocionales, mejorar tus relaciones y tomar decisiones con mayor confianza y claridad.

Whats App On!!

Conecta con tus fortalezas, aprende a procesar tus emociones y reconéctate contigo mismo a través del poder de tu trabajo respiratorio, meditación, y la psicoterapia.

Entramos a este mundo respirando, y lo último que hacemos en vida es una respirar.

“Tu respiración, tu atención consciente, tu capacidad para escuchar y estar tranquilo, todo está conectado y todo trabaja al mismo tiempo. Todo esta pasando en el presente, y entrenarte a ti mismo para estar presente en el aquí y ahora es un proceso”

"La Gestalt, al integrar el breathwork, ofrece una vía poderosa para la sanación del trauma. Al enfocarse en la respiración, los individuos pueden liberar tensiones físicas almacenadas en el cuerpo, acceder a emociones profundas y regular la respuesta al estrés.

A través de ejercicios de respiración consciente, como la respiración diafragmática y la respiración holotrópica, los individuos pueden experimentar una profunda transformación y un mayor sentido de bienestar."

Más que una terapia, un espacio para sanar. Únete a nuestra comunidad y experimenta el poder de la meditación, el breathwork y la Gestalt. Terapias grupales semanales diseñadas para tu crecimiento personal. ¡Reserva ahora!

Comunícate conmigo

"En el ajetreo de la vida moderna, el estrés y la ansiedad son compañeros frecuentes. Estos sentimientos, junto con la depresión, problemas en las relaciones, traumas pasados, baja autoestima, dificultades para gestionar las emociones y problemas de conducta, pueden afectar significativamente nuestra calidad de vida. Sin embargo, existen herramientas poderosas que pueden ayudarnos a superar estos desafíos y encontrar un mayor bienestar. El breathwork (trabajo respiratorio), la meditación y la psicoterapia Gestalt son algunas de estas prácticas que, al trabajar en conjunto, ofrecen un enfoque holístico para abordar las raíces de nuestro malestar emocional y promover la sanación."

¿Por qué elegir la terapia Gestalt con meditación?

Sanación emocional profunda: Identifica y libera patrones emocionales que te limitan.
Conexión interior: Aprende a estar en armonía con tus pensamientos, emociones y cuerpo.
Técnicas personalizadas: Cada sesión se adapta a tus necesidades y objetivos personales.
Resultados duraderos: Mejora tu bienestar emocional, mental y físico desde la primera sesión.

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Psicoterapia Gestalt

Terapia Individual
Terapia familiar
Terapia de pareja
$1,200.00
Sesiones de breathwork semanales

Aprende una técnica para relajarte y conectar contigo mismo. Todos son bienvenidos!
$500.00
Terapia grupal

En este espacio seguro, utilizaremos el poder del breathwork y las herramientas de la Gestalt.
Grupo de apoyo para adolescentes
Grupo de apoyo para mujeres en situación de abuso
Grupo mixto
$500.00
Sesiones individuales de breathwork y liberación de trauma

Sesiones personalizadas de Breathwork para liberar traumas, reducir el estrés y mejorar tu calidad de vida
$1,200.00